忍着笑：“让你看权威医学网站或者正规养生书，你偏要瞎搜。
网上的坑比菜市场的烂菜叶子还多！”
她顺手点开一个三甲医院健康科普的页面，“喏，看这个，靠谱。”
更大的“事故”发生在两天后。
为了验证“白醋泡脚能软化血管、延年益寿”这个他不知从哪个犄角旮旯看来的“秘方”，陈安星决心亲自实验。
他翻箱倒柜找出了家里最大的塑料盆，接了满满一盆滚烫的开水（“书上说要热力渗透！”
他振振有词），然后哗啦一声，豪迈地倒了小半瓶白醋进去。
一股浓烈刺鼻的酸味瞬间弥漫了整个卫生间。
他信心满满地脱了袜子，挽起裤腿，抱着“为科学献身”的悲壮感，把脚猛地往那盆热气腾腾、酸雾缭绕的水里一放——“嗷——！！！”
一声凄厉得不似人声的惨叫直冲云霄。
陈安星像屁股装了弹簧一样从板凳上弹射起来，那只可怜的右脚瞬间变得通红，活像刚出锅的螃蟹。
剧烈的动作带翻了沉重的脚盆，“哐当！”
一声巨响，混合着白醋和滚水的“实验溶液”如同决堤的洪水，汹涌地泼洒出来，瞬间淹没了卫生间的地板，热气腾腾的酸雾弥漫了整个空间。
林夏薇和小萱闻声冲进来时，看到的就是这样一幅灾难现场：陈安星金鸡独立地站在马桶盖上，抱着烫红的右脚龇牙咧嘴，地上汪洋一片，空气中弥漫着浓郁的、令人窒息的醋味。
“陈！
安！
星！”
林夏薇看着自己新买的拖鞋泡在醋水里，气得眼前发黑，“你是打算把咱家改造成醋厂还是想提前体验拔毛退猪？！”
小萱捏着鼻子，瓮声瓮气地补刀：“爸爸，你的脚……好像红烧猪蹄呀！”
在无数次笑料百出的“研究”和妻子哭笑不得的“技术指导”下，陈安星那十几页夹杂着手绘火柴人示意图（演示“饭后百步走”与“原地扭秧歌”的区别）的讲稿，终于磕磕绊绊地诞生了。
他甚至还别出心裁地准备了好几个自己“以身试法”的糗事作为案例佐料，美其名曰“寓教于乐”。
讲课的日子，在陈安星日益严重的黑眼圈和坐立不安中，终于到了。
金枫街道老年大学三楼报告厅。
下午两点，座无虚席。
放眼望去，一片银发如雪。
老人们或