江毅并没有想好什么时间开始吃晚饭。
两个新收的徒弟的努力程度倒是远远超出了他的预料，下午3点多，她们竟然跑完了100圈儿！
当然，有易筋丹的辅助，完成这看似不可能的训练任务，也并不让江毅有太过意外。
真正让江毅有些意外的是，易金丹的副作用在她们完成训练任务之后立即爆发了，这所有易筋丹积攒于一个时间点的折磨，持续了一个小时。
服用一粒易筋丹，增强身体素质的效果会持续一段时间，通过超负荷的训练让药力融入身体，当这段时间结束就会引发身体的断裂重组，过程产生巨大的痛苦。
如果这时又服用一粒易筋丹，可以暂缓疼痛，以此类推，每一粒易筋丹暂缓的疼痛，在最后会积攒于一点同时爆发。
易筋丹对于身体的锤炼的效果是非常强大的，只是锤炼的过程是一种常人难以忍受的痛苦。
仔细想一下，硬生生将你身体的皮膜、肌肉以及筋骨在极短时间内无数次的断裂重组，强制的发生根本性的变化，那是一种何等可怕的疼痛！
两位漂亮的女孩子毫无形象的在院子里打滚，或许是为了不被江毅看扁，也或许是为了不被江毅所取笑，她们愣是咬着牙没有发出一声惨叫。
“感觉怎么样？”江毅问道。
经历疼痛的锤炼之后，全新的身体以极快的速度复原。
“虽然过程很痛苦，但是成果喜人！”马凝霜兴奋地挥了挥拳头，顿感力大无穷，又在原地跳了跳，觉得身轻如燕。
几个小时能有如此的变化，在常人看来那是难以想象的，可这些事实真切的在自己身上发生了，只能说太神奇了……师父太强大了。
萧傲雪没有说话，但是从她的脸上可以看到难以掩饰的兴奋和激动。
她是萧家年轻一辈最出色的女武者，在20多岁的年纪能够晋级先天，不止惊艳了萧家，在八大世家都是屈指可数的。
不过她自己也知道，她的晋级过程使用了萧家秘法，严格来说是有一些拔苗助长的，可以说，她的根基或者说她的身体素质没有那么完善。
如今不同了，她的确承受了很大的痛苦，但是她的身体素质，几乎接近于她所知的完美！
萧傲雪对这个师父还有反感，不过她也真心的佩服这位师父实力的强大和层出不穷的手段。
“好了，不管你们怎么想，你们完成了我所要求的训练，那么你们两个可以好好的吃晚饭，并且明天可以进行一些不那么痛苦的训练了。”
“谢谢师傅！师傅万岁！”马凝霜兴奋的一跳，轻轻松松就达到了10米的高度。
平稳的落地之后，马凝霜犹豫了一下，最终说道：“师父，我们两个对吃不吃晚饭并不是太在意，但是我们两个出了一身的臭汗，也没有换洗的衣服，您能不能让我们去市区选购一些必要的衣物和其他的随身物品？”
其实来这里之前马凝霜做了两手准备，收拾了一些必要物品，不过意外发生的比较快，这些物品还放在车上，被离开的萧壮一并带走了。
萧傲雪则更是意外，她可没有想到自己过来压阵，结果会莫名奇妙地被压迫成为人家的徒弟，自然更没有带任何衣物和随身的物品。
“当然可以。”江毅微笑点点头，又叮嘱道，“不过必须在晚上十点以前回来！”
“谢谢师父，我们一定快去快回，10点以前一定回来！”马凝霜拉着萧傲雪飞快离开了。
(⊙o⊙)啥？郊区？叫不到车？
半天训练了不是白练的！
现在，马凝霜和萧傲雪随便跑个十公里，脸不红心不跳呼吸匀称！
这就是强大的好处！
PS：段评章评五星书评，催更打赏加书架，来的猛烈一些吧，感谢 (ૢ˃ꌂ˂⁎)
