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《大明：自爆身份，太子乐疯了精修版》精彩片段
马皇后是林北自己能保住性命的关键。
通俗的来讲，未来整个老朱家即将要死亡的人就是一股麻绳。
麻绳的另一头就是朱元璋这一柄屠刀。
要是麻绳断了，林北就会死。
他需要做的就是维持这一段麻绳不出事。
这样一来，大家就都相安无事。
闻言，马皇后认为这话说的在理。
“不错，你不仅是一名优秀的兵，还是一个头脑灵活的孩子。
重八要是能接受你，他肯定很开心。”
闻言，林北嘴角忍不住抽动。
“开心？
开心的拿刀砍我头么？”
没有感觉到林北内心想法，马皇后又接着问道。
“倘若你前面都己经做好了，那么你又如何锻炼我？”
听到这话，林北想都没想，当即理所应当。
“这有何难，皇后娘娘只需要按照我的教的动作要领，每日清晨锻炼即可。”
石桌旁，马皇后满脸疑惑的看向林北，神情中都是不解。
因为林北从出现到现在，时不时就蹦出一些他们不了解的词语，如今这动作要领对于马皇后来说，也只能是一知半解。
，看出对方的窘迫，林北赶忙接着解释。
“娘娘可知道华佗传世的五禽戏？”
听到这熟悉的名字，马皇后随即点头回应。
“自然知道，五禽戏乃圣医华佗研发出来的一种身体戏法，传说只需要长久以往，每日坚持一遍，就可以延年益寿。
甚至老了都还可以保持眼不花，牙不掉。”
虽说马皇后没有读过知名的医书，但对于华佗这样家喻户晓的神医，她自然了解的很清楚。
看到对方知道，林北也就可以接着说下去。
“娘娘知道这就方便了，我打算教给你的东西也跟五禽戏类似。
只不过跟五禽戏缓慢的动作不一样，我的那一套拳法，是由当时国家的首脑联合各个方面最优秀的专家博士共同研发出来。
只要坚持每日清晨六点，太阳泛起白肚的时候开始锻炼，只需要坚持一个月的时间。
身体就能感受到明显的变化。”
听闻此言，马皇后双目闪烁渴望的目光。
口中喃喃自语。
“来自六百年后的世界拳法，看来定然比如今的大明还要优秀很多。
这一套拳法叫什么名字？”
缓过神来，马皇后己经迫不及待的想要知道拳法的名字叫什么。
看着对方期待的模样，林北神秘一笑，随即铿锵有力说出三个字。
“军！
体！
拳！”
马皇后：“军体拳！
好生霸道的名字，难不成这拳法，是六百年后的士兵锻炼之拳法？”
见此，林北开始详细解释。
“娘娘仅仅猜对一半。
这军体拳，除了军人掌握之外，当时的国家还大力推广这一套拳法，希望的就是人人都能学会。
并且坚持锻炼，达到锻炼身体，增强体魄的作用。
在后世，国家很注重少年的身体健康。
甚至还衍生出一句标语少年强！
则华夏强！”
军体拳的作用跟广播体操有异曲同工之妙。
可惜的是，林北早就己经把七彩阳光给忘得一干二净。
只有这一套军体拳因为每个开学季，他都会去兼职教官，传授给军训的学生。
军体拳的十六个动作早就己经被他练的成为了肌肉记忆。
传授给马皇后，自然是没有任何问题。
只不过林北担心的就是马皇后的身体遭不住。
所以他打算先给马皇后先上上体能打好基础，比如跑步之类的就行。
端坐在石桌上，马皇后神情闪烁意味深远神色。
“少年强则华夏强，好词！
如此看来，六百年后的华夏，定然是一个实力很强盛的国家。
林北，这一套军体拳你一定要传授于我。
我也希望看看，这来自未来六百年后的拳法，到底有什么特殊奇妙的地方！”
自从马皇后跟林北接触之后，她自己都没有发现。
原本死寂的自己，居然开始变得渴望接触新事物起来。
只不过因为平日里面她沉着冷静惯了。
内心虽然很喜欢，但无论是形色，都没有表现在脸上。
看到马皇后自己都希望学习军体拳，林北心中感到一种莫名其妙的感觉。
“万一老朱知道我教他老婆打架，到时候他不会真的提着刀要追杀我到天涯海角吧…”不知道为什么，林北忽然感觉这一定是一件很有趣的事情。
这些担忧很快就被他抛之脑后。
“算了算了，反正我的出发点是好的，这军体拳不仅能锻炼身体，还能延年益寿，甚至还可以增加防身的技能。
简首是一举多得，老朱知道了，肯定会好好感谢我。”
想到这，林北心中的负罪感顿时就消失的无影无踪。
他跟马皇后开始交代一些注意事项。
“娘娘，这军体拳刚猛，您如今己经西十好几，忽然学习，身体肯定吃不消。
不如这样，早上您起床之后就来到这菜园子。
绕着这一圈跑上两三圈，连续坚持十天，说不定你会有意料之外的收获。”
跑步是一切锻炼的基础，虽然跑步不是最佳的减肥运动，但绝对是锻炼体能的最佳运动。
因为坚持正确的跑步姿势能在短时间内协调起来人的全身肌肉。
只需要坚持十天，等到肌肉乳酸适应之后，配合完美的饮食。
重返青春，容光焕发也不是没有可能的事情。
这可不是林北瞎说，而是有理有据。
在穿越之前，他就经常看到某些六十好几的大咖依然坚持每天清晨环绕海边或者公园跑步锻炼。
甚至有明星进入农村叫喊比自己小几个月的女子叫做奶奶的山鸡哥还有六十多岁的人去敬老院看待比自己小三岁的吕大爷。
就是因为有运动的加持，他们依然还能奋斗在影视圈的前线。
如今马皇后才西十好几，林北有自信，在他的帮助下，对方肯定能活得更加长远。
知道需要跑步，马皇后这时候才发现。
自己的菜园子此时己经发生翻天覆地的变化。
很多木桩都被林北亲自打入地面。
甚至菜园子里面的圈圈还有许多深刻的划痕。
对于这些东西，她都没有理会，反正没有动到她种菜的地方就行。
剩下的东西，就任由林北折腾她都不会管。
想到自己明天就开始跑步，马皇后就有些难为。
“林北，我如今这一身装束恐怕不适合跑步吧。”
说完话，马皇后就站起身来。
大概看了一眼对方身上穿的服饰，林北就忍不住的皱眉。
贵为皇后，马皇后虽然平日里面很俭朴，可身上的一些装束代表的是皇族颜面。
甚至是皇上的面子，所以用料很扎实。
几乎都是各种昂贵的绫罗绸缎配合金丝缝制而成。
当然，这是夏天的款式，看起来己经轻便很多，可就算如此，马皇后身上穿的，起码也有好几斤。
更不要说头上戴的凤钗了。
各种玛瑙玉石点翠的装饰物，价值不菲己经不足以形容这些东西的价值了。
“娘娘，这些凤袍还有装饰物会大大影响您锻炼的过程，不如这样吧。
您让侍女去制作出一些短袖还有短裤给我看看。
跑步的过程还有学习军体拳的过程，要是娘娘能穿上短袖。
想来肯定会比现在舒服的多。
然后用布条缝制出这么大的布条圈，这样一来，保证娘娘夏天不会闷热还会凉爽无比。”
林北在地上画出一个现代发圈模样的东西。
明朝的头发几乎都是用盘发的方式将头发缠绕起来。
所以这就是为什么马皇后头上会有很多装饰品的原因。
在林北看来，这些东西显得很累赘。
还不如马尾辫实在。
还有就是明朝的服装，虽有女子骑马狩猎的胡服。
可这些东西看起来太过于杂乱，根本就不适合跑步还有学习军体拳这种大开大合大动作。
对于这些建议，马皇后都将其放在心上，并且嘱咐身边的侍女将其记下来。
“不错，就按照林北说的去办，玉儿稍后你去织室安排几个针线活好的人在今晚入寝前做出成品拿给林北看。
他要是说成了，你就拿给我看。
顺便带观音奴一起过去看看，让她熟悉熟悉后宫的地方。
方便将来做事。”
将一切的细节都告知侍女玉儿后，马皇后就准备离开。
当然，冰儿还没有走，而是留下帮助林北。
在即将走的时候，那一份细盐被马皇后拿走了一大半。
因为这东西很重要，她认为必须要将其献给朱元璋，虽然如今林北还不能暴露。
可让这东西需要提前出现在他的面前，好让朱元璋有一个能接受的心理准备。
对此林北没有什么意见。
坐着对马皇后挥手说拜拜。
“娘娘慢走。”
等到马皇后彻底消失在菜园子的拱门，林北依靠在石桌上。
“原来刚才那个瘦弱的女子就是观音奴，看起来倒是挺好看，不过可惜了，就是太瘦。
看来应该是被朱椟这个死变态虐待。
真是不知道怜香惜玉，啧啧啧~”从看到观音奴第一眼，她就被林北打上营养不良的标签。
明明身体骨架还挺大的，可身上根本就没几两肉。
甚至距离皮包骨只有饿上一周的距离。
他甚至还要好奇，马皇后身边为什么会有这样的人存在。
撤掉脑海里面这些杂乱的东西，林北开始梳理接下来要做的事情。
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